Der Yoga Block oder Yogaklötze passen zum Yoga dazu wie eine Yogamatte. Gleichwohl ob du mit Hilfe von Yoga als sportlichen Aspekt in deiner Freizeit mehr Fitness anstreben möchtest und den Yogablock in deiner Yoga Einheit einsetzt oder mit den Yoga Blöcken deine Yoga Haltung anatomisch korrekt übst – Yogablöcke sind ein wichtiges Yoga Prop und gehören definitiv zur Yogapraxis dazu. Immer gilt es vor dem Kauf, einen Vergleich der Yogaklötze aus Kork anzustellen um den besten Yogablock für deine Vorlieben zu erhalten. Mit den hier gemachten Tipps findest du auch ohne Fachwissen den besten Klotz für dein Yoga deine Yoga Sessions.
Yoga Zubehör: Meditationskissen, Klangschale, Yoga Block
Yoga Block: Der passende für dich
Yoga Asana und Yoga Arten: Hatha Yoga, Partner Yoga, Acro Yoga, Chaturanga, Yoga Fisch, Yoga Krähe, Yoga Taube, Yoga Sonnengruß, Shavasana, Lotussitz.
Anwendung eines Yoga Klotz
Ein Yogaklotz dient besonders dazu, die Haltungen, nämlich die Asanas, richtig zu praktizieren. Der Klotz unterstützt dich darin, die richtige Haltung einzunehmen wenn du unter anderem noch nicht flexibel genug bist oder (noch) nicht genügend Power besitzt. Die Yogaklötze dienen als Verlängerung von Armen bei stehenden Figuren oder stellen eine Erhöhung dar, um Armbalance Posen zu trainieren. Die Yogaklötze schenken dir Gleichgewicht sowie Sicherheit und helfen dir dabei, die Stellung für Muskeln, Gelenke und Bänder sauber sowie mit positiver Wirkung auf die Gesundheit zu üben. Ohne den Einsatz der Yogablöcke gewöhnen man sich dummerweise oft eine anatomisch falsche Ausrichtung in den Yoga Stellungen an und verletzen unserem Körper möglicherweise. Ein Klotz richtig untergelegt hilft sehr gut, die Teile deines Körpers in die korrekte Stellung zu bringen und somit die Yoga Pose stückweise korrekt auszuführen. Nicht nur aber vor allem im Hatha Yoga, Yoga nach B.K.S. Iyengar und im Restorative Yoga sind die Blöcke ein grundlegendes Zubehör der Yoga Einheit.
wasistYOGA Yoga & Meditation Artikel über Meditation: Kundalini Meditation, Yoga Nidra
Auch für sitzendes meditieren sind die Blöcke ein ergänzendes Zubehör. Wegen dem Sitzen auf dem Yogaklotz gelingt es den meisten leichter, den Oberkörper kerzengerade zu positionieren und ab der Hüfte abwärts den Körper ohne Anspannung zu halten. Vor allem für Unerfahrene, die das aufrechte Sitzen nicht gewohnt sind, sind Yogaklötze ideal dafür gemacht, wie ein echter Yogi zu meditieren.
Tipps für den Kauf eines Yoga Block
Ein langlebiger Yoga Block sollte fest aufliegen und gut verarbeitet sein. Am besten kaufst du ein Set um gleich 2 Blöcke zu haben, falls du Übungen ausführst bei welchen du gleichzeitig beide Hände auf die Klötze stützen möchtest. Die Kanten der Yogaklötze müssen abgerundet sein, damit sie nicht ins Fleisch schneiden. Die meist in Yoga Studios vorzufindenden Yogaklötze haben eine einheitliche Größe, welche sich perfekt für das Üben von Yoga Übungen eignet. Benötigst du den Yoga Block für die Meditation, solltest du dir einen etwas größeren Yoga Block kaufen. Bedeutend ist auch aus welchem Material der Block gemacht wurde, da es über Gewicht und das Aussehen des Yoga Block entscheidet. Egal aus welchem Material produziert wurde – lasse deinen eigenen Eindruck , wähle den Block, der zu dir passt.