Entschlüsselung inneren Friedens: Ein Anfängerleitfaden zur Meditation
Öffnen Sie die Tür zu innerem Frieden durch Meditation - entdecken Sie, was Ihr Geist zu bieten hat und finden Sie heraus, was darauf wartet, enthüllt zu werden.
Yoga Zubehör online günstig kaufen
Basiszubehör für die Yoga Praxis wie Kissen, Bolster, verschiedenste Yogamatten und andere Yogablöcke, Augenkissen, Bolster in den unterschiedlichsten Formen und Farben und anderes Zubehör gibt es sowohl im Shop als…
Wirksamer als Schlaf – Yoga Nidra
Mit Yoga Nidra bist du fitter als nach normalem Schlaf. Hier erfährst du alles über Yoga Nidra, tiefen Erholung. Yoga Nidra hat zum Ziel mit wenig Aufwand mehr Kraft zu…
Shavasana – zur Ruhe kommen in der Totenstellung
Shavasana, jedem Yoga Kenner bekannt – hier erfährst du alles über eine der wohltuendsten Übungen der Yoga Praxis, Shavasana. Wir verraten dir, wie du selbst als Beginner üben kannst, tiefenentspannt…
Yoga Krähe für Anfänger
Die Asana der Yoga Krähe auch bekannt unter Kakasana oder Bakasana gehört zu den Übungen für Balance im Yoga und gelingt am besten mit kräftigen Armmuskeln und einer festen Körpermitte.…
Chaturanga: Mythos Bretthaltung
Die Bretthaltung oder auch als Stockhaltung bezeichnete Asana ist für Yoga Anhänger eine wichtige Körperhaltung – und eine ganz schöne Herausforderung. In diesem Artikel geht es um “how to” Chaturanga…
Yoga Taube: Übung Eka Pada Rajakapotanasana
Die Yoga Taube oder auch Eka Pada Rajakapotansana,, ist ein echtes Geschenk für die Hüften. Natürlich gibt es mehrere Posen für offene Hüften, aber die Stellung der Taubegehört definitiv zu…
Surya Namaskar ~~ Surya Namaskar Abfolge und Wirkung
Der Sonnengruß – beim Yoga eine DER Übungen mit großer positiver Effekte. Die Aneinanderreihung von Yoga Übungen ist im Surya Namaskar festgelegt und Yoga Neulinge brauchen eine ausführliche Anweisung und…
Mit Acro Yoga ins Glück
Acro Yoga lässt dich kopfüber ins Glück fliegen! Acro Yoga ist ein recht neuer Yoga-Stil – hier erfährst du das Wichtigste über Acro Yoga. Fliegen, drehen, kopfüber hängen… Acro Yoga…
Partner Yoga – Meditation und Asanas mit Partner
Partner Yoga ist Yoga ist eine Bereicherung für eine Beziehung – egal ob für Ehepaare oder Familien. Partner Yoga kann mit den Übungen positiv auf die Beziehung wirken, fördert Respekt…